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坏心情出卖了你的健康

黛比-夏比洛10万+字59次点击
小说介绍: ,但绝不是心理压力的主要来源。而日常小事带来的焦虑和不安则随处可见:汽车无法打火,例会迟到,未缴纳的账单,与同事发生口角,孩子和老板带来的烦恼,等等——这些都会引发一种”压力效应”。在《内疚为师,爱是教导》一书中,乔安·波里森科写道:紧绷的神经就像汽车的超负荷运转,或许这种超负荷运转会解决一些眼前的困难,但是长此以往,必然会导致汽车产生某些故障。而对于人而言,这种”故障”被称做”压力(焦虑)性神经失调”。有些看起来并不起眼的小事也可能带来”压力效应”,因为人的身体并不能很好分辨现实与想象的区别。当我们全神贯注地警惕某件可能发生的事情时,你的身体协调系统和化学反应就会有相应的反应。比如,回想一下
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