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      “额,一定要说吗?”凌凤舞郁闷的说道。

      “舞儿,你就说说看吧!”这时凌凤舞的亲娘陈曦媛也说道。

      “好吧!”凌凤舞无奈的点了点头,然后开始慢慢的说起来,众人静静的听着,不过越听越满意,果然是将门虎女啊!

      “哈哈哈,不错不错,凤舞,你这想法是哪里来的?”吕老太大笑着问道。

      凌凤舞一阵尴尬,真是没想到自己前世那破烂的军训在这里居然成了好东西。

      “那个奶奶,我也是随便想到的。”凌凤舞弱弱的说着。

      “嗯,随便想到的?果然是遗传了这老凌家的血脉,不错不错,老天还是开眼的。”吕老太满脸的笑容,旁边的几人也是眉开眼笑。

      对于这些,凌凤舞也只能汗颜,她总不能说自己是穿越来的,以前的那个啥啥已经不在了吧!

      “凤舞,你就按照你的这份计划先训练吧,到时候我让你姑姑过去帮你。”吕老太现在真想早点看到凌凤舞所制定的计划的成果。

      “嗯,知道的,奶奶!”凌凤舞点了点头。

      在大厅中跟众人聊了一番后,凌凤舞带着秀儿回到了自己的小院中。

      “小姐,你说的那些个东西我怎么一点也听不懂啊!”秀儿对着凌凤舞问道。

      “嘻嘻,这个啊,以后你就会懂了。”凌凤舞笑了笑,在她制定的那份计划中还穿插了前世健身的名词,所以很多东西确实不是秀儿可以理解的。

      一夜无话,第二天凌凤舞早早的就起床了。

      凌家练武场中,凌凤舞站立在那里,十位小队长整齐的站在凌凤舞的跟前。

      “大家应该已经开始训练了吧,怎么样?那丹药的效果如何?”凌凤舞对着众人问道。

      “额,小姐,你给的那哪里是丹药,应该说是神药还差不多,说真的,我晁盖还真没有碰到过,也没有想到小姐为了培养我们会真的这么舍得。”晁盖说着,不过也确实凌凤舞的动作还真不是他们能想到的。

      “是啊,小姐,这次我们是真的服了,你这样对我们,我们再不识好的话就对不起我们的良心了。”隆德也出来说道,紧接着一群人都发表起自己的观点来,凌凤舞微微的笑了笑,自己的付出还是值得的。

      “好了,客气的话我也不说了,先前跟你们说过的,一个月后,我需要去十万大山历练,到时候也会带上你们,所以接下去的这一个月,你们得好好的巩固才行,等十万大山之行回来,我这里还有惊喜等着你们。”凌凤舞的话让的众人心中充满了期待。

      “去吧,你们也归队,下面我会把接下来一个月的任务交给你们,然后出行的前两天我再对你们进行考核。”凌凤舞说道,很快十人都回到了自己的小队中,凌凤舞站在前面的高台上。

      “大家好,这里我就不用再介绍了吧,以后你们就是属于我一个人的卫队,凌凤卫。”凌凤舞在高台上慢慢的说着。

      “上次因为某些原因给大家都进行了修为提升,为了让大家能更好的巩固修为,接下去的一个月我会给大家安排任务,只要大家能够圆满的完成,我相信你们会有脱变的。”凌凤舞认真的说着,下面的众人也认真的听着。

      对于脱变众人已经感受过一次了,所以凌凤舞这次说的话众人没有任何的怀疑,只是想着什么样的训练可以让的自己再进行一次脱变。

      “好了,多余的话我就不说了,计划我这边已经制定好了,等下解散后各小队长集合下,我这边把计划告诉你们下,然后你们按照计划进行训练。”凌凤舞继续说着。

      “是。”下面众人齐齐的回应道。

      很快,凌凤舞的话就讲完了,各自散去,留下了各个小队的小队长。

      “刚才说的话大家都应该听清楚了,接下去这个月就看各自的了,这份是我制定的训练计划你们人手一份,至于当中的那些方法什么的等下你们随我一起,我全部演练一遍给你们看看。”凌凤舞的话让的几位小队长面面相觑,他们没想到凌凤舞这个将军府的千金居然会亲自的给他们做示范。

      “怎么了?你们这是什么表情?”凌凤舞不解的看着众人,毕竟在她的脑海中这些都是再正常不过了。教练给学生做示范,这不是军训正常的操作吗?

      “额,小姐,这个你是千金之躯,还是不用了吧!”晁盖说道,旁边的几人也点了点头。

      “不用,不用的话你们能够懂吗?如果你们能懂的话那我就不用做示范了。”凌凤舞微笑着说道。

      “晁盖,要不你先看看,然后按照上面所写的给我操练一番?”凌凤舞对着晁盖说道。

      “是,小姐。”晁盖翻开了计划书,然后看起来,不过越看越迷糊,什么正步走,什么高抬腿,什么训练军体拳,什么匍匐前进……晁盖看的完全迷茫了。

      “那个小姐,我……”晁盖不好意思的抓了抓头。

      “呵呵,不明白就直接说。”凌凤舞笑了笑。

      “小姐,你写的这些我还真的都看不懂,还是……”晁盖满脸囧的通红。

      “行了,别不好意思,一个大男人的,还是我先给你们示范下把!”凌凤舞笑了笑,她倒是没觉得什么。众人一听都认真起来。

      “首先第一项,正步走。”凌凤舞正了正身形,然后按照自己大学军训时候接受的训练开始边说边做起来,让的几位小队长都瞪大了眼睛。很快第一项就示范结束了。

      “怎么样?都看明白没有?”凌凤舞对着众人问道。

      “明白了。”众人回答着。

      “好,下面是第二项,高抬腿。”对于这个赶高抬腿这是凌凤舞自己临时想到加进去的,因为当时上体育课的时候她感觉这高抬腿挺折磨人的。很快第二项又结束了,大家看的都张口结舌,紧接着第三,第四……一项项的,让的几位小队长满脑子的星星。

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